ดูแลสุขภาพผู้สูวัย ให้ห่างไกลโรค

โรคต่าง ๆ อาจเกิดขึ้นได้ตามระบบที่เสื่อม ผู้สูงอายุจึงควรได้รับการตรวจสุขภาพทุกปี เพื่อให้ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที

วิธีการดูแล
1. เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ ครบ 5 หมู่
2. ออกกำลังกาย บริหารกล้ามเนื้อไม่ให้ลีบฝ่อ
3. ทำกิจกรรมที่ช่วยกระตุ้นสมองไม่ให้เสื่อมถอย
4. ปรับที่พักอาศัยให้เหมาะสมสำหรับการใช้ชีวิตประจำวันของผู้สูงอายุ

8 สิ่งที่ผู้สูงอายุควรระวัง เมื่อหลายอวัยวะเสื่อมพร้อมกัน

1.หกล้ม
2.เวียนศีรษะ
3.นอนไม่หลับ
4.เบื่ออาหาร
5.น้ำหนักลด
6.ปัสสวาะเล็ด
7.ซึมเศร้า
8.ผลข้างเคียงจากการทานยาหลายชนิด

ที่มา :โรงพยาบาลวิมุต