เที่ยวกับสูงวัยแบบไร้กังวล
1. งบประมาณ
- กำหนดงบประมาณในการเดินทาง แต่ละครั้งโดยพิจารณาจากสถานที่การเดินทาง ที่พัก ระยะเวลา และค่าครองชีพของแต่ละที่
2. เลือกวิธีท่องเที่ยวและผู้ร่วมเดินทาง
- ตัดสินใจว่าจะใช้บริการบริษัททัวร์ หรือเดินทางเอง แต่ควรไปเป็นหมู่คณะเพื่อความปลอดภัย
3. เลือกสถานที่เที่ยว
- การวางแผนเดินทางไปยังสถานที่ท่องเที่ยวต่าง ๆ ควรเลือกช่วงเวลา และฤดูที่เหมาะสมในการเดินทาง
4. เตรียมเครื่องใช้ส่วนตัว
- เลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบายและเหมาะสมกับสภาพอากาศของสถานที่นั้น ๆ
5. เตรียมยารักษาโรค
- ที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว ต้องเตรียมยาประจำตัว ไปให้เพียงพอกับช่วงเวลาเดินทาง
6. เตรียมร่างกาย
- ก่อนเดินทางควรออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายฟิตพร้อมสำหรับการเดินทาง
**ที่มา : ศูนย์พัฒนาการจัดสวัสดิการสังคมผู้สูงอายุขอนแก่น**