8 วิธีสังเกต ภาควะซึมเศร้าในผู้สูงอายุ
1.กินอาหารน้อย ผู้ดูแล ควรดูแลให้ได้รับสารอาหารอย่างเพียงพอ โดยกินอาหารอ่อนย่อยง่าย
2.เบื่อหน่าย ผู้ช่วยดูแล ช่วยกระตุ้นให้ผู้สูงอายุทำกิจกรรมต่าง ๆ ด้วยตัวเอง เช่น แต่งตัว แปรงฟัน กินข้าว ดื่มน้ำ ออกกำลังกายเบา ๆ
3.ไม่อยากออกไปไหน ผู้ดูแล ชวนผู้สูงอายุทำกิจกรรม เช่น ปลูกต้นไม้ รดน้ำต้นไม้ เลี้ยงสัตว์ ทำอาหาร
4.รู้สึกไร้ค่า ผู้ดูแล ควรดูแลอย่างใกล้ชิด ให้กำลังใจหาสิ่งยึดเหนี่ยวจิตใจ
5.หงุดหงิด ฉุนเฉียว ผู้ดูแล ไม่ควรโวยวาย หรือโต้เถียง รับฟังอย่างเข้าใจ และจับมือผู้สูงอายุระหว่างคุย ให้พักผ่อนในสถานที่สงบ
6.นอนไม่หลับ ผู้ดูแล ชวนทำกิจกรรม เช่น ฟังเพลง อ่านหนังสือธรรมะ หรือฟังธรรมะ *ถ้านอนไม่หลับติดต่อกัน 3-4 วัน ควรไปพบแพทย์*
7.บ่นว่าไม่สบาย (ทั้งที่ไม่ได้เป็นอะไร) ผู้ดูแล ควรรับฟังและให้ความสำคัญกับปัญหาของผู้สูงอายุ ดูแลด้วยความรักและความเอาใจใส่สื่อสารด้วยความรัก
8.พูดคุยน้อย ผู้ดูแลควรให้ความรักใส่ใจความรู้สึก พูดคุยเรื่องที่สนใจ กระตุ้นให้คุยกับคนรอบข้าง พูดเรื่องราวในอดีตที่มีความสุข
ที่มา : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)